Každá tehotná žena má počas tehotenstva určité problémy. Jeden z najčastejších je v neskoršej fáze tehotenstva unikanie moču, čo spôsobuje tlak bábetka na močový mechúr. Kegelove cviky sú veľmi účinné a jednoduché cviky na spevnenie panvového dna. Odporúčajú sa cvičiť aj pre ľahčí pôrod a taktiež kvôli skvalitneniu sexuálneho života.

Jedno upozornenie: Cviky prerušovania pri močení sa neodporúčajú tehotným ženám kvôli možnému zápalu močového mechúra.
Veľmi dobre sú kegelove cviky popísané v článku publikovanom na portáli mamaaja http://www.mamaaja.sk/ActiveWeb/Article/614/kegelove_cviky.html

Leave a Reply